6 Minuman Menurunkan Gula Darah untuk Penyakit Diabetes Tipe 2

 

 

RADAR BENGKULU - ada beberapa jenis minuman yang dapat menurunkan kadar glukosa darah. Minuman apa sajakah itu?

Menurut ahli gizinya kadar glukosa darah yang tinggi dapat berdampak negatif pada tubuh Anda. 

BACA JUGA:Minuman yang Harus Dikonsumsi Saat Diare

Untuk mengendalikannya, penting untuk memperhatikan apa yang Anda makan dan minum.

 

Berikut ini daftar minuman yang dapat menurunkan gula darah yang ampuh mengutip dari sumber Eating Well:

 

Air.

Minum air putih membantu menjaga tingkat hidrasi tubuh dan mengurangi risiko diabetes tipe 2. Air juga meningkatkan volume darah dan memfasilitasi pelepasan asam amino yang memengaruhi regulasi gula darah.

 

Kopi.

Kopi dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2. Senyawa tanaman dalam kopi mendukung kesehatan hati dan sel pankreas, mencegah perkembangan penyakit hati berlemak dan menjaga fungsi insulin.

Sumber: