Cokelat dan Gorengan Penyebab Jerawat, Mitos atau Fakta?

 

RADAR BENGKULU - Sejak lama, cokelat dan gorengan dituduh sebagai biang keladi jerawat. Namun, apakah sains mendukung hal ini?

Faktanya: Bukan lemak dalam gorengan yang langsung berubah jadi minyak di wajah. Masalah utamanya adalah Indeks Glikemik (IG) yang tinggi. Makanan tinggi gula dan karbohidrat olahan (seperti tepung dan gula pasir) memicu lonjakan insulin. Lonjakan ini merangsang kelenjar minyak bekerja lebih aktif.

BACA JUGA:3 Kebiasaan Sepele yang Bikin Jerawat Awet di Wajah

Bagaimana dengan Cokelat? Cokelat murni (dark chocolate) sebenarnya kaya antioksidan. Yang berbahaya adalah susu dan gula tambahan di dalam batang cokelat komersial tersebut.

Saran Ahli: Daripada berhenti makan enak sama sekali, cobalah perbanyak asupan air putih dan sayuran hijau untuk membantu tubuh melakukan detoksifikasi alami.

Sumber: