RADAR BENGKULU - Biji Selasih merupakan rempah-rempah khas Indonesia. Mengkonsumsi biji selasih maka akan banyak manfaat yang bisa kita dapat salah satunya yakni menurunkan kolesterol.
Biji selasih juga bisa dikonsumsi dengan cara mencampurkannya ke dalam aneka minuman atau jus. Beragam minuman dingin bisa dikombinasikan dengan campuran biji selasih.
Lalu apa sih manfaat dari biji selasih ini? Redaksi telah merangkum dan sedikitnya ada 11 manfaat dari rempah satu ini (dilansir dari berbagai sumber).
1. Manfaat pertama biji selasih yakni mengandung banyak mineral, kalsium,magnesium dan zat besi.
BACA JUGA:Aneka Resep Minuman Biji Selasih
Seperti kita ketahui bahwa tubuh manusia sangat membutuhkan mineral, zat besi, kalsium dan magnesium untuk menunjang aktivitas sehari-hari. Nah didalam satu sendok biji selasih bisa memenuhi 15 persen kebutuhan itu.
2. Kaya serat
Ternyata kandungan biji selasih juga kaya akan zat serat yang dibutuhkan tubuh manusia. Didalam biji selasih mengandung serat larut sebesar 7 gram.
BACA JUGA:Sederet Manfaat Mandi Pagi untuk Kesehatan Tubuh