2.Mendukung kesehatan tulang.
Selain itu, buah lontar juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kepadatan tulang. Manfaat ini didapat dari kandungan kalsiumnya, yang merupakan komponen utama tulang.
3.Mengatasi masalah kulit
Buah lontar bisa dimanfaatkan sebagai obat untuk mengatasi masalah kulit yang muncul di musim panas, seperti ruam dan biang keringat. Daging buahnya bisa ditempelkan pada area yang terkena paparan sinar matahari.
Selain itu, buah ini juga membantu mengurangi rasa gatal akibat paparan sinar matahari. Kandungan anti-inflamasinya efektif dalam mengobati kulit yang kemerahan karena panas.
Pasta yang terbuat dari buah lontar juga dapat mengobati dermatitis, yaitu peradangan kulit yang menyebabkan kemerahan, bengkak, gatal, dan sensasi panas atau iritasi.
4.Membantu maslah pencernaan
Buah lontar merupakan obat alami untuk berbagai gangguan perut dan masalah pencernaan. Buah ini efektif dalam meredakan sembelit dan mendukung kelancaran pergerakan usus.
Selain itu, buah lontar juga bermanfaat dalam mencegah keasaman lambung serta sakit maag. Bagi wanita hamil, buah ini dapat membantu meredakan sakit perut ringan dan mual.
5.Baik untuk pengidap diabetes
Salah satu manfaat lain dari buah lontar adalah kemampuannya dalam mencegah diabetes. Buah lontar dapat dijadikan sebagai pemanis alami yang membantu menghindari diabetes berkat indeks glikemiknya yang rendah.
Mengonsumsi buah lontar tidak menyebabkan peningkatan gula darah yang signifikan. Meskipun demikian, penderita diabetes tetap harus mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat.