Lebih baik menghadiri beberapa acara sosial yang bermakna daripada banyak acara yang tidak memuaskan. Fokus pada hubungan yang lebih dalam dan berkualitas dapat mengurangi stres.
9. Tetapkan Waktu Istirahat Selama Acara
Jika Anda berada di acara yang berlangsung lama, buatlah rencana untuk beristirahat selama beberapa menit. Cobalah untuk menemukan tempat tenang untuk merenung atau bersantai sejenak.
10. Luangkan Waktu untuk Hobi
Menghabiskan waktu melakukan aktivitas yang Anda nikmati—seperti berkebun, menggambar, atau memasak—dapat membantu mengisi ulang energi dan memberikan rasa kepuasan yang mendalam.
Kesimpulan
Mengatasi kelelahan sosial sebagai introvert memerlukan kesadaran diri dan pengelolaan yang baik terhadap waktu dan energi.
Dengan menggunakan trik-trik di atas, introvert dapat menemukan cara untuk menjaga keseimbangan antara interaksi sosial dan waktu untuk diri sendiri. Mengetahui kapan harus beristirahat adalah kunci untuk menjaga kesehatan mental dan fisik.