radarbengkuluonline.id - Banyak orang yang menginginkan tubuh yang sehat dan juga umur yang panjang dalam kehidupannya. Agar dapat mencapai kesehatan yang tepat, pola makan menjadi faktor utama.
Pilihan yang dapat kita lakukan sekarang akan berdampak pada masa depan, oleh sebab itu harus bisa memilih asupan yang tepat supaya tubuh selalu sehat seiring bertambahnya usia.
BACA JUGA:Minuman Tradisional Khas Maluku: Sarabati Samudra yang Masih Laris karena Khasiatnya
BACA JUGA:Tahwa Minuman Tradisional yang Memiliki Tekstur Kenyal dan Terbuat dari Kacang Kedelai yang Sehat
Melansir dari laman cnbcindonesia.com, menurut seorang pakar kesehatan menerangkan ada 3 minuman sederhana hayng bisa membantu untuk memperpanjang umur hingga usia 100 tahun.
Salah satu pakar, penenliti asal amerika menyarankan pola makan yang mengacu pada wilayah dimana orang orang biasanya berumur panjang hingga 100 tahun usia, wilayah tersebut diantaranya jepang, yunani, italia dan kosta rika.
Berikut ini rekomendasi 3 minuman yang dapat membuat tubuh sehat dan dipercaya dapat memperpanjang umur.
Air Mineral
Air tentunya sangatlah penting untuk tubuh supaya dapat berfungsi dengan baik dan juga memberikan khasiat tidak hanya sekedar hidrasi.
Air juga bisa mengatur suhu tubuh, membantu masalah pencernaan, dan menjaga tekanan darah normal hingga dapat menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh.