RADAR BENGKULU - Banyak orang merasa sehat-sehat saja, padahal tekanan darah mereka sedang "mendidih". Itulah alasan mengapa hipertensi dijuluki sebagai Silent Killer. Tanpa gejala yang jelas, kondisi ini bisa merusak pembuluh darah secara diam-diam.
Fakta yang Perlu Anda Ketahui:
Tekanan darah normal biasanya berada di angka 120/80 mmHg. Jika angka Anda konsisten di atas 140/90 mmHg, risiko stroke dan serangan jantung meningkat drastis.
BACA JUGA:AI dalam Diagnosis: Masa Depan Medis Ada di Sini
Langkah Pencegahan Sederhana:
Kurangi Garam: Batasi konsumsi natrium maksimal 1 sendok teh per hari.
Aktivitas Fisik: Cukup berjalan kaki 30 menit setiap hari.
Cek Rutin: Jangan tunggu pusing untuk tensi darah.
Mencegah jauh lebih mudah (dan murah) daripada mengobati komplikasi yang sudah terjadi.