Ini Ramuan Penurun Kolesterol Ala dr. Zaidul Akbar, Bisa Anda Bikin Sendiri di Rumah

radarbengkuluonline.id, Jakarta  -  - Ini dia ramuan penurun kolesterol ala dr. Zaidul Akbar yang bisa bikin sendiri di rumah. dr. Zaidul Akbar sendiri dikenal sebagai dokter sekaligus praktisi pengobatan sesuai sunnah terkemuka di Indonesia.

Seperti dikutip dari laman disway.id, lewat kajian dan akun media sosianya, dr. Zaidul Akbar selalu membagikan resep minuman herbal untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan. Minuman herbal yang dibagikan Ini terbuat dari rimpang dan rempah yang tumbuh subur di Tanah Air, seperti jahe, sereh, kunyit dan kayu manis.

BACA JUGA:Ini Dia Cara Membuat Cumi Bakar yang Nikmat dan Gurih

Di mana, bahan-bahan tersebut digunakan bisa mudah dicari.
Rimpang dan rempah ini telah terbukti secara ilmiah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Contohnya, ada kunyit, jahe mempunyai sifat antiinflamasi yang bisa meredakan nyeri. Kemudian, melansir dari Healthline juga ada kayu manis yang memiliki aktivitas antioksidan kuat untuk membantu melawan peradangan

Lantas, apa saja minuman ramuan herbal ala dr. Zaidul Akbar yang bisa menurunkan kolesterol? Berikut ini ada beberapa ramuan herbal untuk menurunkan kolesterol yang dilansir dari akun YouTube resmi dr. Zaidul Akbar Official, meliputi:

1. Air Racikan Gamat
Gamat atau teripang adaaah sebuah makhluk laut yang berkhasiat bagi kesehatan. Diketahui, hewan ini mempunyai kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan penting yang bisa menjaga kesehatan jantung, organ hati, diabetes, hingga membantu mengembalikan asam lambung.

Selain itu, gamat juga bisa dikonsumsi, yaitu gamat yang sudah diolah menjadi bentuk jeli cairan. dr Zaidul Akbar merekomendasikan untuk mengonsumsi air racikan gamat ini sebanyak 2 kali sehari, yakni di awal pagi hari sebelum makan dan malam menjelang tidur.

Cara membuat air racikannya, seperti berikut:
    Siapkan air hangat segelas, gamat cair 1 sdt, garam himalaya sejumput, dan madu 1 sdm.
    Masukkan seluruh bahan ke gelas air hangat
    Aduk rata dan bisa langsung diminum

2. Air Jahe Jeruk Nipis
Saat musim batuk atau batuk melanda tiba-tiba, racikan jahe serta jeruk nipis bisa dijadikan alternatif atau dicoba untuk bantu meredakannya. Diketahui, jahe mengandung senyawa gingerol dan shogaol yang berkhasiat sebagai antibakteri, antivirus, antiinflamasi, dan antioksidan.

Dipadukan dengan jeruk nipis, jahe bisa meringankan batuk cukup efektif. Untuk membuat minuman ini, berikut resep dan caranya:
    Siapkan 1 ruas jahe, sedikit air jeruk nipis, dan air segelas
    Lalu, didihkan jahe dengan air segelas
    Kemudian, tambahkan perasan jeruk nipis setelah agak hangat
    Terakhir, racikan dapat diminum pagi hari


3. Minuman Rimpang
Rimpang yang digunakan untuk minuman satu ini yaitu jahe, kunyit, lengkuas, dan serai. Lengkuas dan serai di antaranya bisa bantu mencegah infeksi dan mengurangi peradangan.

Untuk membuat minuman ini, berikut resepnya:
    Siapkan 2 ruas jahe, 1 ruas kunyit, 1 cm lengkuas, ½ batang serai, air panas segelas, sedikit air jeruk nipis, dan madu (opsional)
    Semua rimpang diparut lalu rendam di segelas air panas
    Setelah agak dingin, tambahkan air jeruk nipis dan madu
    Racikan minuman ini dapat diminum sebelum tidur

4. Air Cengkeh, Jahe, Kayu Manis
Selain bagus untuk menghempaskan bau mulut, ramuan air cengkeh, jahe, kayu manis diketahui bisa menurunkan kolesterol.

dr. Zaidul Akbar membagikan resep minuman herbal ini, berikut caranya:
    Siapkan 300 ml air, 1 ruas jahe, 2 biji cengkeh, 1/2 batang kayu manis, dan madu (opsional).
    Pertama-tama, kamu geprek jahe lalu masukkan ke dalam air bersama cengkeh dan kayu manis
    Selanjutnya, rebus hingga mendidih.
    Terakhir, ramuan herbal ini bisa langsung diminum setelah hangat

5. Air Kayu Manis
Resep air kayu manis ala dr. Zaidul Akbar ini dapat kamu coba untuk menurunkan kolesterol yang tinggi. Sebab, kayu manis sendiri mempunyai kandungan cinnamaldehyde yang sifat antioksidannya kuat. 

Untuk membuatnya, cukup rendam dua batang kayu manis ke dalam 600ml air panas. Rendam sampai warna airnya berubah dan agak dingin, lalu minum rutin sehari sekali.

6. Air Serai Jahe
Jahe dan serai dapat dipadukan untuk menu racikan herbal penurun kolesterol.

Cara buatnya juga mudah dan bisa dilakukan di rumah, di antaranya:
    Siapkan 1 ruas jahe dan 1 batang serai
    Kemudian bisa dipotong-potong kecil atau diparut
    Campurkan kedua herbal ke dalam segelas air panas dan minum jika sudah agak dingin

7. Air Rendaman Kunyit
Terakhir, ada tanaman herbal kunyit yang mengandung kurkumin dan antioksidan kuat. Senyawa tersebut bisa bantu melawan kerusakan oksidatif yang diyakini sebagai penyebab penuaan dini dan berbagai penyakit.

dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa racikan herbal ini bisa membantu untuk mengatasi kolesterol, gerd, asam urat sampai mengurangi risiko kanker.

Untuk membuatnya cukup mudah, berikut caranya:
1.    Siapkan 1 ruas kunyit dan air hangat segelas
2.    Kupas kunyit dan potong-potong kecil
3.    Lalu, masukkan ke dalam segelas air hangat dan biarkan kunyit terendam selama 6 jam.
4.    Setelahnya, air rendaman rimpang ini dapat diminum sehari sekali, baik itu sebelum atau sesudah makan.

 

Sumber: