Mengapa Wortel Baik Untuk Mata? Simak Penjelasannya Disini

 

RADAR BENGKULU - Wortel adalah bahan umum yang digunakan pada banyak makanan oleh sebagian orang.

 

Wortel pun banyak diolah menjadi berbagai macam makanan misalnya jus, makanan ringan hingga dimasak dengan sayuran lainnya. 

BACA JUGA:Wisata Cagar Alam Morowali Sulawesi Tengah Surganya Para Peneliti dan Wisatawan

Kandungan nutrisi tinggi yang ada di wortel membuat sayuran ini menjadi  bermanfaat bagi kesehatan tubuh. 

 

Tidak jarang jika kebanyakan orang tua atau orang dewasa menyarankan anak anaknya untuk mengonsumsi wortel ini.

BACA JUGA:Polisi Pertimbangkan Penerapan Restorative Justice Dalam Perkara Begal yang Libatkan Belasan Pelajar

Karena wortel mengandung vitamin A, yang sangat penting untuk kesehatan mata, dan bisa membantu sel retina untuk melihat lebih jelas. Baik secara siang dan dimalam hari. 

 

Wortel selain memiliki kandungan vitamin A juga mempunyai antioksidan yang bisa meningkatkan kesehatan mata juga mencegah kerusakan indera penglihatan akibat radikal bebas. 

BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu 10 Jenis Monyet Ini Lucu dan Unik, Ada yang Sudah Langkah Hampir Punah

Oleh karena itu wortel  kaya nutrisi seperti karotenoid, yang mana merupakan cikal bakal terbentuknya vitamin A.

Sumber: