Ini Dia Khasiat Buah Kurma untuk Kesehatan

 

RADARBENGKULU  - Orang yang berangkat haji ke tanah suci Mekkah, pulangnya pasti akan membawa oleh-oleh yang bernama buah kurma, di samping membawa air zam zam. Karena disana memang banyak kurma.

Kurma ini merupakan buah-buahan yang tumbuh di banyak daerah tropis dan tersebar di dunia.

BACA JUGA:7 Dampak Negatif Tidur Menggunakan Kipas Angin dan Bahayanya Bagi Kesehatan Tubuh, No. 1 dan 2 Sering Terjadi

 

 

Kurma telah menjadi salah satu buah yang sangat populer, termasuk di Indonesia. Apalagi menjelang bulan Ramadan, buah-buahan ini banyak dijual dan dibeli orang.

Yang jadi pertanyaan kita kini,  apa saja khasiat dari buah  kurma tersebut bagi kesehatan kita?

Seperti dilansir dari laman Heathline dan dikutip dari laman disway.id, berikut 4 manfaat buah kurma bagi kesehatan tubuh manusia.

BACA JUGA:Sederet Manfaat Mandi Pagi untuk Kesehatan Tubuh

 

1. Sangat Bergizi

Buah kurma memiliki profil nutrisi yang sangat baik. Karena dikeringkan, kandungan kalorinya lebih tinggi daripada kebanyakan buah segar. Kandungan kalori kurma mirip dengan buah kering lainnya, seperti kismis dan buah ara.

Sebagian besar kalori dalam kurma berasal dari karbohidrat. Sisanya berasal dari jumlah protein yang sangat kecil.

Sumber: radarbengkulu