Ada 7 Penyebab Sering Mengalami Stres Ditempat Kerja, Begini Cara Mengatasinya

 

radarbengkuluonline.id - 7 penyebab ini dapat menimbulkan stres di tempat kerja, berikut cara ampuh mengatasinya.

Stres di tempat kerja merupakan epidemi yang sering luput dari perhatian dalam masyarakat modern dan sayangnya jarang dibicarakan.

Mengutip dari laman Timesofindia, kematian seorang wanita berusia 26 tahun baru-baru ini, yang diduga karena terlalu banyak bekerja dan stres kerja, telah memicu kekhawatiran tentang kesehatan mental pekerja yang selama ini kurang mendapat perhatian.

BACA JUGA: Cara Mengatasi Kentut yang Berlebihan, Ternyata Stres Bisa Menjadi Penyebab Kentut

BACA JUGA:Catat! Ini 5 Makanan Anti-Peradangan Terbaik Untuk Membantumu Mengatasi Kecemasan, Depresi dan Stres

Tuntutan yang meningkat, jam kerja yang panjang dan harapan yang terkadang tidak realistis dapat membuat tempat kerja menjadi penuh tekanan.

 

Menurut pakarnya dalam berbagai penelitian, stres di tempat kerja yang kronis dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang seperti kelelahan, penurunan produktivitas dan penyakit jantung. 

 

Mengidentifikasi penyebab stres di tempat kerja dapat membantu mengatasinya dengan lebih efektif.

BACA JUGA:5 Manfaat Memiliki Hewan Peliharaan Untuk Kesehatan Fisik dan Mental. Salah Satunya Dapat Mengurangi Stres

BACA JUGA:Tingkatkan Nilai Spiritual, Anak-Anak Guyub Rukun Aktif Gelar Yasinan Bersama

Berikut adalah tujuh penyebab umum stres terkait pekerjaan dan cara mengatasinya:

Sumber: