Apakah Aman Minum Minuman Bersoda Saat Berbuka Puasa?

 

 

Radar Bengkulu - Ketika waktu berbuka puasa tiba, hasrat untuk menikmati minuman yang manis dan menyegarkan sangatlah kuat. 

 

Salah satu pilihan yang kerap muncul adalah minuman berkarbonasi atau bersoda. Walaupun terasa menyegarkan, minuman berkarbonasi memiliki beberapa efek buruk bagi kesehatan, terutama jika diminum saat berbuka puasa. 

BACA JUGA:Walikota Bengkulu Ajak Warga Bentiring Pererat Silaturahmi

Setelah seharian tidak makan, lambung berada dalam keadaan kosong dan mudah terpengaruh. Gas karbondioksida dalam soda dapat mengakibatkan perut kembung dan rasa tidak nyaman. 

Selain itu, kandungan asam dalam soda dapat meningkatkan pembentukan asam lambung, yang membuat risiko terjadinya perut perih dan mulas. 

 

Melansir dari sumber RRI, minuman berkarbonasi biasanya memiliki tingkat gula yang sangat tinggi. Saat disantap saat berbuka, kadar gula darah akan meningkat secara signifikan. 

 

Hal ini dapat menyebabkan tubuh merasa capek dan lesu setelahnya, serta berpotensi meningkatkan risiko diabetes jika dikonsumsi secara berlebihan dalam jangka waktu lama. 

 

Daripada menghidrasi tubuh setelah berpuasa sepanjang hari, minuman bersoda malah dapat memperburuk kondisi dehidrasi. 

Sumber: