Berdoa, Tenang, Olahraga dan Tetap Menjaga Kebersihan RBI >>> BENGKULU >>> Dari sembilan kasus sembuh dari Covid-19 di Bengkulu, dua diantaranya dari klaster aparat. Yakni, mantan Kapolda Bengkulu, Irjen Supratman dan Kabid Humas Polda Bengkulu, Kombes Sudarno. Kini kondisi keduanya alhamdulillah sudah pulih dan bisa beraktivitas seperti biasa lagi. Apa rahasianya para pasien yang berjuang untuk sembuh dari Covid-19, Kabid Humas Polda Bengkulu, Kombes Sudarno yang diwawancarai via WA dalam upayanya untuk tetap sehat mengungkapkan bahwa dirinya menghadapi semua itu dengan tabah dan sabar . "Ya, selama isolasi, saya rutin olahraga. Meski hanya berjalan atau lari-lari kecil di dalam ruang isolasi, tapi tetap bisa sampai berkeringat. Kegiatan berjemur juga disiplin saya lakukan tiap hari," kenangnya. Hal yang pertama dilakukan saat mengetahui dirinya terpapar Covid-19 adalah, jangan panik dan jangan shock. Karena, semua itu harus dihadapi dengan tenang. Tetap tenang dan jaga mental kita supaya jangan sampai drop. Itu kunci rahasianya. "Lakukan kegiatan yang bisa menghibur diri atau menyibukkan diri bagi yang kondisi fisiknya bagus. Alhamdulillah saya tiap sore masih olahraga di dalam kamar dengan lari-lari kecil supaya dapat keringat," paparnya. Selanjutnya, ia juga menyarankan selalu menjaga asupan makanan bergizi dan bervitamin untuk kekebalan tubuh. Serta, jangan lupa minum obat yang diberikan dokter. Berdoa sesuai tuntunan Rasulullah SAW saat menghadapi wabah penyakit. Jaga kebersihan mulut dan hidung, kebersihan badan dan tangan, selalu pakai masker, serta hindari kontak dengan orang lain. (crv).
Ini Kunci Perwira Polda Bengkulu Sukses Berjuang Sembuh dari Covid-19
Rabu 27-05-2020,20:01 WIB
Reporter : radar
Editor : radar
Tags :
Kategori :
Terkait
Terpopuler
Minggu 22-09-2024,11:00 WIB
5 Fakta Unik Satwa Endemik di Negara Australia yang Seru Untuk Dipelajari
Minggu 22-09-2024,10:47 WIB
10 Manfaat Jamur, Sumber Nutrisi yang Kaya Khasiat bagi Kesehatan
Minggu 22-09-2024,10:24 WIB
7 Cara Wisatawan Berkontribusi dalam Pelestarian Lingkungan
Minggu 22-09-2024,15:04 WIB
Teknologi dalam Dunia Pendidikan: Bagaimana Virtual Reality Membantu Pembelajaran Jarak Jauh
Minggu 22-09-2024,14:57 WIB
4 Tantangan dan Solusi untuk Menjamin Hak Belajar bagi Anak Berkebutuhan Khusus
Terkini
Senin 23-09-2024,02:00 WIB
Data Terbaru, Ini Indeks Kepuasan Jamaah Haji Bengkulu Selatan Tahun 2024
Senin 23-09-2024,01:00 WIB
Gubernur Rohidin Letakkan Batu Pertama Pembangunan SMAN 12 Kaur di Desa Bukit Indah
Senin 23-09-2024,00:05 WIB
Kantin MIN 2 Bengkulu Tengah Didatangi Tim Satgas Halal Provinsi Bengkulu
Minggu 22-09-2024,23:34 WIB
Begini Cara Paslon Walikota Bengkulu Dedy-Agi Meningkatkan Kesejahteraan Nelayan dan UMKM Kota Bengkulu
Minggu 22-09-2024,19:39 WIB