Individu dapat berbicara dengan ahli kesehatan mental tentang apa masalah yabg sedang dihadapi.
4. Dukungan sosial
Dukungan dari keluarga , teman ataupun kelompok yang mendukung dan berpengaruh besar bagi individu yang mengalami gangguan jiwa.
5. Latihan gaya hidup sehat
Olahraga secara teratur dan menjalani hidup yang positif pada kesehatan mental