3. Menjaga kesehatan jantung
Puasa juga bisa menjaga kesehatan jantung lho. Dengan berpuasa, jumlah kolesterol jahat dalam darah berkurang secara signifikan.
BACA JUGA:Harga Toyota Rush Bekas Menjelang Bulan Puasa Turun Murah, Berikut Daftar Lengkapnya
Menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh membuat jantung memompa darah secara maksimal.
4. Mengurangi risiko diabetes gestasional
Manfaat puasa selanjutnya adalah menurunkan risiko diabetes gestasional. Saat berpuasa, gula darah tubuh lebih mudah dikontrol.
Puasa juga dapat menurunkan gula darah karena hormon insulin menjadi lebih sensitif.
5. Pencegahan gangguan stres dan kecemasan
Puasa bisa mengurangi stres dan gangguan kecemasan yang umum dialami ibu hamil.
Selama berpuasa, regenerasi dan perkembangan sel-sel otak dipercepat, selain itu hormon endorfin dapat diproduksi secara optimal sehingga memicu perasaan bahagia dalam tubuh.
Selain mencegah gangguan stres dan kecemasan, puasa juga dapat menjaga konsentrasi.