Selain memabukkan, mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar mengakibatkan kerusakan hati dan peningkatan berat badan hingga mempercepat penuaan kulit akibat dehidrasi.
Alkohol bisa menyebabkan dehidrasi yang kemudian berdampak pada kesehatan kulit. "Dehidrasi dapat menimbulkan berbagai masalah pada kulit, seperti kulit kering, keriput, dan jerawat," kata Cowin.
"Di samping itu, alkohol merupakan zat beracun yang diketahui dapat merusak kulit seiring berjalannya waktu."
Ahli gizi Dana Ellis Hunnes menyatakan bahwa dampak dehidrasi akibat alkohol dapat memicu tanda-tanda penuaan awal seperti kulit tidak bercahaya dan penurunan elastisitas.
"Diet yang baik sangat penting agar kulit tampak optimal," ujarnya.
Konsumsi Berkafein
Minuman berkafein yang dikonsumsi secara terus-menerus dapat mengakibatkan kulit kering, khususnya pada kopi. Kulit kering adalah salah satu indikator tanda penuaan pada kulit. Kulit kering disebabkan oleh kehilangan kelembapan.
Agar dapat mengurangi dehidrasi lebih lanjut, salah satu sarannya adalah menjauh dari kafein dan gula.