5 Makanan dan Sayuran Teratas untuk Mempercantik Kulit dan Mencegah Kulit Berminyak
Dengan memakan makanan yang bernutrisi tentunya hal ini dapat melindungi, memperbaiki, dan bahkan meremajakan kulit Anda.-Poto beautynesia-
Efek bagus jika mengonsumsi vitamin C dapat meningkatkan produksi kolagen dan memperkuat jaringan kulit.
BACA JUGA:Puasa Bisa Membuat Wanita Lebih Cantik dan Bisa Menjaga Kulit Wajah dari Jerawat
5. Lemak ikan
Ikan mengandung asam lemak omega-3 yang berharga.
Kulit membutuhkan zat pelindung sel ini untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cerah.
Jika Anda memasukkan cukup ikan ke dalam makanan Anda, Anda dapat menunda penuaan kulit dan melawan peradangan.
Salmon, mackerel, dan sarden sangat menyehatkan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
