Manfaat Tersembunyi Akar Ashwagandha

 

RADAR BENGKULU - Ashwagandha mungkin terdengar asing, namun herbal kuno ini adalah rahasia terbaik untuk melawan stres. Tanaman adaptogen ini bekerja dengan cara menyeimbangkan hormon kortisol di dalam sistem saraf kita.

Bagi mereka yang sulit tidur, akar ini menawarkan efek relaksasi yang sangat menenangkan pikiran. Kamu akan terbangun dengan perasaan lebih bugar karena kualitas tidur yang meningkat drastis.

BACA JUGA:Keajaiban Daun Kelor (Moringa) untuk Energi

Tidak hanya soal mental, Ashwagandha juga terbukti mampu meningkatkan kekuatan fisik dan massa otot. Banyak atlet mulai melirik herbal ini sebagai dukungan pemulihan setelah latihan yang berat.

Fungsi kognitif seperti daya ingat dan fokus juga bisa dipertajam dengan konsumsi yang rutin. Ini adalah solusi alami bagi pekerja kreatif yang sering mengalami kelelahan mental atau burnout.

Pastikan untuk berkonsultasi mengenai dosis yang tepat agar manfaatnya terasa lebih optimal bagi tubuh. Keajaiban herbal dari India ini benar-benar layak mendapatkan tempat di lemari suplemenmu.

Sumber: