Buah-buahan Ini Dapat Menurunkan Kolesterol dengan Cepat

RADARBENGKULU.DISWAY.ID- Apakah Anda khawatir tentang tingkat kolesterol  karena terlalu banyak makan daging kurban selama Idul Adha? Kalau ia, ini ada beberapa buah-buahan tertentu dianggap dapat menurunkan kadar kolesterol, tetapi tidak perlu langsung mengonsumsi obat-obatan.

BACA JUGA:Inilah Kisahnya Fatmawati dan Bung Karno di Bengkulu (10) - Menyusul Ayah ke Kota Gajah

 

 

Untuk diketahui saja,  jenis kolesterol adalah baik, atau High Density Lipoprotein (HDL), dan jahat, atau Low Density Lipoprotein (LDL). HDL dapat membantu mengangkut LDL ke hati untuk diproses dan dibuang melalui kandung empedu atau urine.

BACA JUGA:Bengkulu Punya Balai Pelestarian Kebudayaan

 

Sedangkan dalam kebanyakan kasus, kolesterol total tidak boleh melebihi 200 mg/dL karena dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah akibat penumpukan plak, yang menyebabkan komplikasi fatal lain seperti stroke dan gangguan jantung.

Faktor genetik yang dikenal sebagai Familial Hypercholesterolemia (FH) dapat menyebabkan kondisi ini. 

Buah Alfukat-Ist-radarbengkulu.disway.id

Akan tetapi gaya hidup yang tidak sehat, terutama konsumsi makanan yang tidak sehat, adalah penyebab utama kolesterol tinggi. Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan nutrisi dengan makan makanan yang sehat.

 

Berikut adalah jenis buah-buahan penurun kolesterol paling cepat seperti dikutip dari laman disway.id:

 

Sumber: https://radarbengkulu.disway.id /buah-buahan ini dapat menurunkan kolesterol dengan cepat