Belum Banyak yang Tahu, Minuman Ini Ampuh Lunturkan Lemak dan Turunkan Stres

1. Minum Teh kamomil

 

Teh kamomil mungkin sudah terkenal dengan khasiatnya untuk menurunkan kecemasan.

Kemudian dari itu, teh kamomil merupakan minuman yang bisa membantu seseorang untuk tidur nyenyak dan melancarkan pencernaan.

 

2. Minum Susu

Kandungan kalsium dan tryptophan yang ada di dalam susu bisa membantu seseorang memejamkan mata dalam sekejap. Selain itu, kalsium yang tinggi dipercaya bisa membantu membakar lemak tubuh, terutama di area perut.

 

3. Minum Kefir

Kefir adalah minuman semacam yoghurt yang dibuat dari fermentasi susu. Kefir mengandung probiotik yang mampu mengurangi kembung dan dan melancarkan pencernaan.(disway.id)

Sumber: https://radarbengkulu.disway.id