3 Tanda Seseorang Mengalami Masalah Kesehatan Mental, Coba 10 Cara Efektif Mengatasi Masalah Kesehatan Mental

 

RADAR BENGKULU - Masalah kesehatan mental sudah tidak bisa dianggap remeh lagi. Tak hanya orang dewasa, ternyata remaja Indonesia juga mengalami permasalahan kesehatan mental.

Mengutip dari sumber berbagai sumber, survei Kesehatan Jiwa Remaja Nasional Indonesia  menunjukkan bahwa sebanyak 34,9% remaja Indonesia mengalami gangguan jiwa.

Masalah kesehatan mental yang tidak ditangani dapat menyebabkan seseorang mengalami depresi bahkan berdampak pada kesehatan fisiknya.

Lalu bagaimana cara mengatasi masalah kesehatan mental? Yuk simak penjelasannya dibawah ini sampai akhir.

Ada baiknya anda memahami terlebih dahululu pengertian kesehatan mental dan jenis penyakit tertentu yang berkaitan dengan kondisi mental seseorang.

Melansir  dari sumber Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan kesehatan mental sebagai keadaan kesehatan mental yang memungkinkan seseorang mengatasi tekanan hidup, mengekspresikan kemampuannya, belajar, bekerja dengan baik dan berkontribusi kepada masyarakat sekitar. 

BACA JUGA:Dalam Menangani Kesehatan Mental, Harus Ke Psikolog Atau Psikiater? SIMAK Ulasannya Disini

BACA JUGA:Penyebab dan Dampak Negatif Prokrastinasi Terhadap Kesehatan Mental

Gangguan masalah Kesehatan mental mengacu pada berbagai masalah kesehatan mental yang memengaruhi emosi, pikiran, dan perilaku seseorang.

Masalah mental menjadi gangguan yang lebih serius ketika seseorang terus menerus mengalami gejala dan sering merasa stres.

Gangguan jiwa akan membuat penderitanya tidak bahagia dan mempengaruhi kehidupan sehari-hari.

Terdapat lebih dari 200 jenis gangguan jiwa, namun beberapa yang paling umum antara lain:

Gangguan kecemasan (anxiety disorder).

Sumber: