5 Tips Mudah Mengurangi Rasa Lapar dan Lelah Saat Berpuasa

RADAR BENGKULU - Beberapa orang yang mulai berpuasa di awal Ramadhan mungkin mengalami penurunan energi selama beberapa hari pertama.

Hal ini wajar karena tubuh harus beradaptasi dengan perubahan pola makan dan tidur akibat puasa.

Perubahan dramatis ini dapat mempengaruhi tingkat energi seseorang sehingga membuatnya lemah atau kurang energik dalam aktivitas sehari-hari.

BACA JUGA:5 Tempat Berbuka Puasa dan Makan Malam di Bengkulu, Soal Harga Dijamin Cocok

BACA JUGA:7 Perbuatan yang Harus Dihindari di Bulan Ramadan, Salah Satunya Cium Istri Disiang Hari? Simak yuk

Namun perlu diingat, banyak sekali manfaat puasa Ramadhan, tidak hanya secara mental, namun juga psikologis.

Selain itu, puasa membawa banyak manfaat bagi umat Islam.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan jasmani menjadi kunci penting untuk dapat menjalankan ibadah dengan baik dan mendapatkan manfaat Ramadhan secara maksimal.

Seringkali, sebagian orang mungkin merasa lelah dan kurang semangat saat berpuasa.

Lantas, bagaimana caranya agar Anda sendiri bisa terhindar dari rasa lapar dan penat saat berpuasa?

 Simak tips lengkapnya yang dilansir dari sumber terkait di bawah ini.

BACA JUGA:8 Manfaat Puasa untuk kesehatan, Nomor 7 Bisa Bikin Hidup Lebih Bahagia

BACA JUGA:Bawang Putih Bisa Sembuhkan Kanker, Ini Sederet Manfaat Lainnya

1.Imun Tubuh Harus Ekstra Dijaga

Sumber: