5 Menu Sahur Sehat Agar Tak Lemas Saat Ramadhan, Bikinnya Gampang Banget!

 

RADAR BENGKULU - Melansir sumber Suara.com, Sahur menjadi momen krusial sebelum memulai puasa.

Pasalnya, menu sahur menjadi penopang tenaga kita untuk beraktivitas sepanjang hari hingga berbuka puasa.

Oleh karena itu, menu sahuri yang sehat sangat diperlukan untuk menghindari lemas.

BACA JUGA:Menu Sahur dan Berbuka Puasa, Coba Deh Masak Ayam Kung Pao, Ini Resepnya

BACA JUGA:Sambil Menunggu Waktu Berbuka dan Sahur Lebih Baik Membaca Al- Quran

Apalagi jika Anda tetap harus melakukan aktivitas seperti biasa saat berpuasa, seperti bekerja atau belajar.

Berikut saran lima menu sahur sehat agar tidak lemas meski waktu terbatas.

1.Nasi Goreng

Nasi goreng adalah hidangan nasi yang digoreng dengan berbagai bumbu dan topping seperti telur, sayuran, dan ayam atau udang.

 Nasi goreng kaya akan karbohidrat dan protein yang mampu memberikan energi selama berpuasa.

Ini mudah dilakukan. Tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum, masukkan telur, aduk hingga setengah matang.

 Tambahkan nasi putih dingin, tambahkan kecap manis, garam, merica dan bumbu lainnya sesuai selera.

Tambahkan ayam atau udang dan sayuran seperti wortel dan kacang polong. Aduk rata hingga semua bahan tercampur dan matang.

Sumber: