Tidur Tanpa Busana Ternyata Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan, Simak Ulasannya Berikut Ini

Membiarkan tubuh terbuka akan membantu mengurangi gangguan pada tidur kamu.

3. Melepas piyama baik untuk metabolisme tubuh

Didalan tubuh kita, ada 2 jenis  lemak dalam tubuh, yaitu lemak putih dan lemak cokelat. Lemak putih adalah lemak yang terbentuk saat kita makan berlebihan, dan menyimpan kalori ekstra di paha, pinggul, dan perut kita, oleh karena itu ada kutipan "Sesaat di bibir, seumur hidup di pinggul."

Sementara itu, lemak cokelat membantu memecah gula dan lemak putih untuk menghasilkan energi dan memberikan kehangatan bagi tubuh kita. 

Satu penelitian juga menemukan bahwa lemak cokelat menyaring asam amino dan valin dari darah kita, yang mengurangi risiko obesitas dan diabetes. 

Suhu yang lebih rendah memicu produksi lemak cokelat, jadi jika ingin mengurangi beberapa kilogram berat badan, cobalah untuk tidak mengenakan baju tidur.

4. Tidur tanpa pakaian dapat bermanfaat bagi kesehatan reproduksi 

Para peneliti mengetahui bahwa pria yang mengenakan celana boxer yang longgar memiliki konsentrasi sperma 25% lebih tinggi, dan jumlah sperma 17% lebih tinggi, daripada mereka yang mengenakan celana dalam yang ketat. 

Para ahli percaya bahwa pakaian dalam yang ketat dapat menghangatkan bagian pribadi pria, yang menyebabkan jumlah sperma rendah. 

Jadi mengenakan celana boxer yang longgar, atau lebih baik lagi, mengenakan celana dalam tanpa lengan, dapat mengurangi kekangan dan dapat membantu meningkatkan kesuburan pria .

Sedangkan bagi wanita, pakaian dalam yang pas dapat meningkatkan risiko infeksi jamur vagina karena bakteri tumbuh subur di lingkungan yang hangat dan lembap. 

Membiarkan bagian kewanitaan mereka bernapas dengan tidur telanjang dapat mengurangi gesekan terhadap area sensitif dan mengurangi kemungkinan iritasi atau komplikasi.

5. Membantu mendorong rasa cinta diri dan sikap positif terhadap tubuh

Menurut seorang penulis yang mencoba "berenang telanjang" di tempat tidur, melihat sekilas tubuhnya yang telanjang sebelum masuk ke tempat tidur membuatnya menyadari hal-hal yang disukainya dari tubuhnya. 

Ia menambahkan bahwa meskipun kita telanjang saat mandi, kita tidak terlalu memperhatikan detail-detail fitur tubuh kita. Namun, memperhatikan dirinya sendiri setiap malam membantunya menghargai dan memvalidasi bentuk tubuhnya.

Sumber: