5 Resep Makanan Sehat untuk Ibu Hamil, Rasanya Enak dan Aman Dikonsumsi

• 2 sdm sirup maple

• 1/3 cangkir almond yang sudah direbus, dicincang

• 1/3 cangkir pecan, cincang

• 1/3 cangkir apel kering cincang

• 1/3 cangkir aprikot kering cincang

• 1 sdm mentega

• ½ cangkir yogurt

Cara Membuat:

• Masukkan oat ke dalam mangkuk dan siramkan minyak zaitun dan sirop maple di atasnya. Aduk rata. Olesi loyang dengan minyak. 

• Ratakan oat di atas loyang dan panggang selama lima menit. Taburkan almond dan pecan di atas campuran oat dan panggang selama tujuh menit. 

• Pindahkan campuran ke dalam mangkuk dan sisihkan hingga dingin. Kemudian tambahkan aprikot kering dan apel kering ke dalam mangkuk. 

• Tambahkan yogurt ke dalam campuran. Aduk rata dan sajikan. Ini adalah salah satu resep sehat untuk ibu hamil.

5. Muffin Yogurt Pisang untuk ibu hamil

Bahan-bahan:

 

Sumber: