Manfaat Daun Pepaya Sebagai Superfood untuk Kesehatan Tubuh

 

RADAR BENGKULU - Daun pepaya, meskipun sering diabaikan, merupakan bagian dari tanaman pepaya yang memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. 

Dikenal karena kandungan nutrisi dan senyawa bioaktifnya, daun pepaya telah digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya. 

BACA JUGA:Ini 5 Sumber Makanan Terbaik untuk Meredakan Sakit Pada Tenggorokan akibat Batuk dan Flu

BACA JUGA:Bagaimana Manfaat dan Nutrisi dari Pepaya Muda yang Ditumis? Simak Penjelasannya

Dilansir dari Healthline dan Nutrients, berikut 7 manfaat kesehatan dari daun pepaya yang patut diperhatikan:

 

1. Sumber Nutrisi yang Kaya

Daun pepaya mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin A, B, C, dan E, serta mineral seperti kalsium, magnesium, dan besi.

Kandungan ini menjadikannya sebagai tambahan yang sehat dalam diet untuk meningkatkan asupan nutrisi harian.

 

2. Mendukung Pencernaan

 

Daun pepaya mengandung enzim papain yang terkenal, yang dapat membantu memperbaiki pencernaan. Enzim ini membantu memecah protein dan dapat meringankan gejala gangguan pencernaan, seperti kembung dan sembelit. Selain itu, serat dalam daun pepaya juga mendukung kesehatan saluran pencernaan.

Sumber: