5 Cara Meredakan Nyeri Pada Kaki Ketika Bangun Pagi, Bisa Dicoba di Rumah

Hindari aktivitas berat yang bisa membebani kaki selama masih merasakan nyeri.

 

5. Terapkan pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan untuk melawan peradangan, seperti stroberi, jeruk, brokoli, dan ubi jalar.

 

Dilansir dari halaman alodokter.com Telapak kaki sakit saat bangun tidur dapat membaik seiring berjalannya waktu. Namun, Anda bisa memeriksakan diri ke dokter jika mengalami kondisi berikut:

 

1. Nyeri tidak kunjung hilang selama lebih dari 2 minggu

 

2. Nyeri berlangsung lebih dari 1 jam, ketika kambuh

 

3. Nyeri tidak hilang setelah melakukan cara alami dan mengonsumsi obat yang dijual bebas

 

4. Nyeri membuat Anda tidak dapat beraktivitas, seperti berjalan

5. Nyeri disertai dengan gejala lain, seperti demam, pembengkakan di tumit, mati rasa, atau kesemutan(cw1)

Sumber: