Ini Dampaknya Kalau Sering Duduk Menyilangkan Kaki

JAKARTA, RADARBENGKULU.DISWAY.ID   - Apakan Anda sering duduk menyilangkan kaki. Kalau ada, silahkan dihentikan.

BACA JUGA:Demi Partai, Munir Sumarlin Rela Mundur dari PNS

 

 

 

Kenapa? Awas, kebiasaan ini tidak baik.  Ada bahaya yang mengintai kamu jika keseringan duduk menyilangkan kaki.

Lama kelamaan, secara tidak sadar, duduk dengan posisi seperti itu bisa jadi kebiasan. Makanya, mulai sekarang segera hindari, karena posisi duduk tersebut berdampak fatal.

BACA JUGA:9 Tahun Menunggu Giliran, Akhirnya Nenek Alaina Berangkat Haji di Usai 88 Tahun

 

 

 

Sejumlah ahli menyebutkan, duduk dengan posisi seperti ini memiliki banyak efek negatif pada tubuh.

Seperti dilansir dari laman Best Life, ini risiko dari kebiasaan duduk menyilangkan kaki.

BACA JUGA:Jangan Main-Main dengan BBM Subsidi, Pertamina Hentikan Distribusi BBM, Contohnya SPBU Mukomuko

BACA JUGA:Alangkah Senangnya Hati Melihat Petani Seputar Danau Dendam Tak Sudah Panen

 

 

1. Bisa Hipertensi

Menyilangkan kaki dapat menyebabkan tekanan darah meningkat sementara. Karena, menyilangkan kaki dalam waktu lama dapat membatasi aliran darah.

 

 

2. Terjadi Pembekuan Darah

Aliran darah yang terbatas dapat menyebabkan lebih banyak masalah dibandingkan sekadar hipertensi. Duduk dengan posisi tersebut juga bisa meningkatkan risiko pembekuan darah.

 

 

 

3. Nyeri Kronis

Duduk tegak saja kerap bisa menimbulkan masalah, apalagi duduk menyilangkan kaki. 

Karena, hal ini dapat menyebabkan seseorang mengalami nyeri punggung, leher, dan bahu.

 

 

4. Timbulkan Masalah Pinggul

Seseorang juga mungkin mulai mengalami nyeri pinggul jika terus-menerus duduk dengan menyilangkan kaki.

Apabila kebiasaan ini dilakukan secara berlebihan, hal itu dapat menyebabkan kondisi ortopedi tertentu. Seperti nyeri pinggul atau displasia pinggul.

Duduk Terlalu Lama Bisa Pengaruhi Kesehatan

Dilansir dari alodokter, posisi duduk diibaratkan sedang dalam keadaan padam karena hanya sedikit aktivitas otot yang aktif. 

Jika dilakukan dalam waktu yang lama, ini akan memengaruhi kemampuan tubuh dalam mengatur gula darah dan tekanan darah, serta memperlambat kerja metabolisme dan penguraian lemak tubuh.(disway.id)