Jus Kulit Manggis Itu Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan

JAKARTA, RADARBENGKULU.DISWAY.ID - Manggis merupakan salah satu buah- buahan yang disukai orang. Rasanya yang manis itu, telah membuat orang ketagihan untuk terus memakannya.

BACA JUGA:Menyingkap Tambo Suku Rejang di Provinsi Bengkulu (14) - Marga Tubai Dibagi jadi Dua

 

 

 

 

 

Di samping itu, kulit manggis itu juga berguna lho! Makanya, jangan langsung dibuang kalau sudah memakan isinya. Kenapa? Kulitnya itu  memang telah dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:Menyingkap Tambo Suku Rejang di Provinsi Bengkulu (13) - Tuan Biku Bermano Mendirikan Kerajaan di Roekam

 

 

 

 

 

Kulit manggis itu telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit. Salah satunya diabetes. 

Adapun salah satu cara mengonsumsi kulit manggis itu seperti dikutip dari disway.id yakni dengan mengolahnya menjadi minuman jus. 

 

 

 

 

 

Cara Membuat Jus Kulit Manggis

1. Mulai dengan menyiabkan bahan dan peralatan untuk membuat jus kulit manggis 

 

2. Pilihlah kulit manggis yang masih segar dan tidak terlalu keras

 

 

 

 

 

3. Selanjutnya, kerok bagian dalam kulit manggis

4.  Masukkan kulit manggis dan air matang ke dalam blender. - Kemudian nyalakan alat blender dan tunggu hingga kulit manggis menyatu dengan air. 

 

 

 

 

 

4. Jus kulit manggis siap untuk dikonsumsi

Ini perlu juga anda ketahui, bahwa kulit manggis sebaiknya segera diminum setelah diolah menjadi jus. Sebab, jus akan menggumpal jika didiamkan selama lebih dari lima menit.

BACA JUGA:Ini Dia Cara Membuat Kue Pancung Kekinian

 

 

 

 

 

Andaikata Anda susah mendapatkan kulit manggis atau saat kesulitan mengolah kulit manggis sendiri, cobalah untuk membeli ekstrak kulit manggis bubuk yang dijual di pasaran. Seperti di apotek.

Berikut beberapa manfaat mengonsumsi kulit manggis bagi kesehatan yang baik untuk pengidap diabetes . 

BACA JUGA:Inilah yang Perlu Dilakukan Agar Cepat Tertidur

 

 

 

 

 

1. Memperkuat daya tahan tubuh

Salah satu manfaat mengonsumsi kulit manggis ternyata bisa membantu memperkuat daya tahan tubuh.

Sebab, kulit manggis ternyata mengandung sejumlah antioksidan dan dilengkapi kandungan vitamin C yang mampu melindungi tubuh terkena berbagai penyakit.

 

 

 

 

 

Kalau rutin mengonsumsi makanan kaya antioksidan juga disebut dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.

 

Meski begitu, itu masih diperlukan penelitian lanjutan untuk membuktikan hal tersebut.

 

 

 

 

 

 2. Mengontrol kadar gula darah

Manfaat lain dari mengonsumsi kulit manggis ternyata mampu mengontrol kadar gula darah. Pasalnya, Xanthone yang terkandung dalam kulit buah manggis memiliki khasiat yang melimpah untuk pengidap diabetes. Yakni berperan penting dalam mengontrol kadar gula darah.

 

 

 

 

 

Menurut penelitian dalam Medical Journal of Lampung University menampilkan sebuah data penurunan gula darah pada pasien diabetes yang mengonsumsi ekstrak kulit manggis selama 10 hari. 

BACA JUGA: Dugaan Penyelewengan Uang Negara di RSUD Mukomuko Semakin Terang Benderang

 

 

 

 

 

3. Menurunkan kadar kolesterol 

Lalu, manfaat lain kulit manggis ternyata juga disebut mampu menurunkan kadar kolesterol dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Ini terlihat dalam penelitian pada tikus percobaan yang dipublikasikan Jurnal Ilmiah Kedokteran Wijaya Kusuma.

BACA JUGA:Masyarakat Malin Deman Minta Tolong Selesaikan Konflik Lahan Mereka

 

 

 

 

 

Untuk diketahui, bahwa pengidap diabetes biasanya juga mengalami peningkatan kolesterol dalam tubuhnya.

Ketika kadar kolesterol berhasil dikendalikan oleh kulit manggis, risiko terkena komplikasi diabetes terkait jantung otomatis akan menurun.

BACA JUGA:Mendadak Heboh, Warga Kota Bengkulu Tabrakan di Bengkulu Tengah, Satu Orang Meninggal di TKP

 

 

 

 

 

4. Menurunkan berat badan

Salah satu manfaat mengonsumsi kulit manggis untuk penyakit diabetes adalah kemampuannya untuk menurunkan berat badan dengan cara memecah lemak dalam tubuh.

BACA JUGA:Jangan Sampai Salah Ya, Begini Lho Cara Atasi Rambut Rontok

 

 

 

 

 

Menurut penelitian di Jurnal Nutrients bahwa ekstrak manggis dapat meningkatkan kerja insulin dan menurunkan berat badan pada orang obesitas.

Yang perlu diketahui, bahwa berat badan berlebih merupakan salah satu faktor risiko diabetes.