4. Jangan melupakan kesehatan dan kebahgiaan diri sendiri
Menjadi orang tua tentu menghadapi tanggung jawab yang besar, orang tua juga perlu perhatian dan dukungan untuk dirinya, oleh sebab itu tunjukkan cara orangtua bisa merawat diri sehingga dapat menjadi contoh bagi anak remaja.
Sebagai orangtua tidak perlu menunggu bantuan yang ditawarkan jika sedang merasa kewalahan. Bicarakanlah dengan anggota keluarga atau orang lain yang bisa dipercaya.
BACA JUGA:Kenali Nama dan Fungsi Otot Pada Tubuh Manusia serta Cara Menjaganya
Menyediakan waktu untuk berteman, meluangkan waktu untuk menyapa orang lain setiap hari agar kondisi sebagai orangtua dapat terpantau.
Demikian empat cara untuk mendukung kesehatan mental pada remaja. Peran orangtua dalam pertumbuhan dan mental anak sangatlah utama dan penting, sehingga kesehatan mental anak yang sudah remaja tidak terpengaruh dengan lingkungan yang tidak baik.