RADAR BENGKULU - Minum kopi dapat berdampak buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi secara tidak benar. Seperti penggunaan kafein yang terlalu banyak atau penggunaan jenis biji kopi yang salah.
Kopi dapat memberikan manfaat yang baik bagi tubuh jika dikonsumsi dengan benar. Sebab kandungan antioksidannya mampu meningkatkan imunitas dan energi tubuh sepanjang hari.
Namun kopi juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Hal ini dapat terjadi jika konsumsi buruk.
Mengutip sumber Health Shots Vidhi Chawla, pakar nutrisi menyebutkan beberapa kesalahan saat minum kopi. Di antaranya terlalu banyak mengonsumsi kopi berkafein, tidak minum air putih setelah minum kopi, dan menggunakan jenis biji kopi yang salah.
BACA JUGA:Bro Kaesang Pangarep Bakal Hadiri Kopi Darat Wilayah PSI Provinsi Bengkulu
BACA JUGA:Bukan dengan Air Mendidih, Begini Cara Menyeduh Kopi Tubruk Ala Coffee House
Kesalahan setelah minum kopi yang berbahaya bagi kesehatan :
1. Terlalu banyak
Kafein sebenarnya bertanggung jawab atas manfaat kopi. Namun, minum terlalu banyak juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan.
Mengkonsumsi terlalu banyak kafein meningkatkan risiko insomnia, tekanan darah tinggi, dan masalah jantung. Jadi batasi asupan kafein harian Anda. Menurut Mayo Clinic, batas maksimalnya adalah 3 hingga 4 cangkir kopi per hari.