2. Kurang minum air putih
Setelah minum kopi sebaiknya minum air putih yang cukup. Karena tubuh bisa memproduksi urin lebih banyak dari kopi, sehingga bisa menyebabkan dehidrasi. Air ini dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
BACA JUGA:9 Tips Agar Pakaian Tidak Mudah Bau Ketika Musim Hujan
BACA JUGA:7 Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan Tubuh yang Disukai Para Pejuang Diet!
Pasalnya dehidrasi bisa menimbulkan berbagai masalah, seperti kelelahan, sakit kepala, dan gangguan fungsi kognitif.
3. Memilih biji kopi yang salah
Kualitas dan cita rasa kopi dapat ditentukan dengan memilih biji kopi yang tepat. Jika ingin perpaduan yang nikmat, pilihlah biji kopi dengan kualitas sempurna dan periksa tanggal penyangraiannya.
Jika menggunakan biji kopi yang tanggal sangrainya terlalu tua, tidak baik bagi kesehatan.
Pasalnya, biji kopi tua tersebut mungkin sudah kadaluarsa sehingga berdampak pada kesehatan pencernaan.
Oleh karena itu, yang terbaik adalah memilih biji kopi yang baru dipanggang, digiling, dan diseduh.
4. Kopi Dengan banyak gula
Kopi yang baik untuk diminum adalah kopi hitam tanpa gula. Jika Anda menambahkan gula ke dalam campuran kopi Anda, hal itu dapat meningkatkan kalori.