Teh ini mengandung mentol yang dapat mengendurkan otot-otot saluran pencernaan.
Terakhir, mengurangi pembentukan gas dan rasa tidak nyaman pada perut.Kandungan mentolnya juga memiliki sifat antiseptik dan antibakteri yang menyeimbangkan tubuh sesuai kebutuhan.
Minum teh peppermint juga baik untuk melawan penyakit dan meningkatkan sistem imun tubuh.
Teh peppermint dapat dibuat dari daun peppermint segar yang direbus selama 5-7 menit.
2. Minuman Lemon Jahe.
Jahe dan lemon merupakan dua bahan yang terkenal akan manfaatnya.Jahe merupakan salah satu jenis herbal yang dapat mengatasi masalah pencernaan.
Namun lemon mampu memperkuat sistem pencernaan. Faktanya, kandungan limonene mampu meredakan sakit maag dan penyakit asam lambung.
Itulah mengapa memadukan jahe dan lemon adalah hal yang tepat untuk dilakukan.
Minuman ini tidak hanya membantu pencernaan dengan baik, tetapi juga membantu membuat tubuh menjadi basa, mengurangi keasaman, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Minuman ini dapat dibuat dengan menggabungkan jus lemon, irisan jahe, madu, dan air.
3. Teh chamomile
Teh kamomil dikenal karena efeknya yang menenangkan pada sistem pencernaan. Teh ini juga dapat meredakan peradangan pada saluran pencernaan serta mengurangi keasaman dan rasa tidak nyaman yang berhubungan dengan perut kembung.
Teh kamomil juga mengandung senyawa antispasmodik yang dapat meredakan gejala gangguan pencernaan.
Anda dapat menyiapkan teh kamomil sendiri dengan merebus bunga kamomil kering dalam air panas selama 5-10 menit.
4. Teh kayu manis.