Tambahkan yogurt ke dalam smoothie, atau makanlah dengan sedikit madu.
Anda juga dapat mencoba yogurt bebas susu dengan bahan dasar seperti almond, kelapa, atau oat.
• Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari
Beberapa makanan dan minuman dapat membuat sakit tenggorokan terasa lebih buruk dan sebaiknya dihindari atau dibatasi. Mereka termasuk:
- Produk asam, termasuk jus asam (misalnya jeruk atau tomat) dan cuka
- Minuman berkarbonasi
- Makanan keras atau sangat renyah seperti kerupuk atau roti panggang kering
- Makanan pedas
-Makanan dan minuman yang sangat panas