9 Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi Ketika Sakit Tenggorokan

RADAR BENGKULU - Meskipun Anda mungkin tidak ingin makan banyak apa pun saat sakit tenggorokan, beberapa makanan yang bisa dimakan untuk penderita sakit tenggorokan termasuk kaldu sayuran, telur, yogurt, dan oatmeal.

Pilihan ini dan pilihan lainnya termasuk minuman, semuanya menenangkan, mudah ditelan, dan kaya nutrisi. 

Dilansir dari laman Health, berikut 9 makanan dan minuman untuk dikonsumsi ketika sakit tenggorokan serta apa yang harus dihindari. 

BACA JUGA: Resep Membuat Ayam Kecap Khas Palembang yang Enak, Cocok Disajikan Saat Lebaran

BACA JUGA:5 Tempat Wisata di Surabaya yang Buka saat Lebaran Idul Fitri 2024

1. Es loli semua buah

Rasa sedingin es dari es pop yang lezat dapat meredakan sakit tenggorokan dengan segera.

Namun, Anda sebaiknya mencari merek yang hanya berisi buah atau jus yang dihaluskan.

Banyak pilihan yang sudah jadi dimaniskan dengan sirup jagung fruktosa tinggi atau gula tambahan lainnya dan bahan tambahan yang tidak diinginkan, seperti pewarna dan perasa buatan. 

Meskipun bahan-bahan lain ini mungkin tidak selalu berdampak langsung pada sakit tenggorokan, sebaiknya konsumsilah dalam jumlah sedang.

BACA JUGA:Jasa Raharja Serahkan Santunan Meninggal Dunia Kepada Satu Ahli Waris Korban Laka Km 58 yang Teridentifikasi

BACA JUGA:Noda Mug Akan Hilang Secara Ajaib Dalam 5 Menit, Hanya Menggunakan 1 Bahan

Anda bisa membuat es loli dalam cetakan bebas BPA dengan buah-buahan kaya antioksidan seperti blueberry, jus delima, dan ceri.

Anda juga bisa memasukkan sayuran dengan memadukan sayuran berdaun hijau atau bayam dengan buah hijau, seperti kiwi.

Sumber: