Tomat dapat memastikan warna kulit Anda lebih baik dan memakannya akan membuat Anda lebih bersinar.
8. Bayam
Bayam merupakan salah satu makanan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena mengandung banyak nutrisi.
Folat dalam bayam bertanggung jawab untuk memperbaiki DNA dan melindungi kulit Anda bahkan dari kanker yang sangat merusak.
Beberapa vitamin lain yang terdapat dalam bayam termasuk Vitamin A dan Vitamin K. Mengonsumsi bayam juga membantu sirkulasi.