Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat buah Durian untuk kesehatan tulang juga berasal dari nilai gizinya.Durian adalah buah yang kaya potasium dan magnesium, yang dikenal dapat meningkatkan kesehatan tulang.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan potasium yang tinggi dalam tubuh meningkatkan kepadatan mineral tulang pada wanita dan pria di atas 50 tahun.
Menurut ahlinya, kekurangan magnesium dalam tubuh dapat meningkatkan risiko osteoporosis.
Mencegah Anemia
Anemia adalah penyakit dimana seseorang tidak memiliki cukup sel darah merah untuk membawa oksigen yang cukup ke jaringan tubuh sehingga menyebabkan tubuh merasa lelah dan lemah.
Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan asam folat dalam tubuh manusia mengurangi jumlah sel darah merah dalam tubuh.
Hal ini dibuktikan dengan beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa tubuh penderita anemia juga tidak memiliki cukup asam folat.
Karena kandungan asam folat pada durian, manfaat buah durian untuk kesehatan sel darah tidak bisa diabaikan begitu saja.