Mengatasi Insomnia
Bagi sebagian orang, insomnia mengganggu kinerja dan kesehatan tubuh secara keseluruhan, terutama ketika harus menghadapi kesibukan aktivitas keesokan harinya.
Gangguan tidur atau insomnia biasanya disebabkan oleh berbagai hal seperti depresi, stres, gaya hidup tidak sehat dan efek obat-obatan tertentu.
Buah durian mengandung zat yang dapat mengatasi insomnia yaitu asam amino triptofan.
BACA JUGA:2 PNS Pemerintah Kabupaten Mukomuko Bertahun-Tahun Tidak Masuk Kerja Tapi Tetap Gajian
BACA JUGA:Segudang Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan Tubuh Manusia, Simak Kandungannya Berikut Ini
BACA JUGA:DPRD Bengkulu Ingatkan Pemprov Harus Konsisten Jalankan RPJPD 2025-2045
Kandungan triptofan yang tinggi pada durian menimbulkan perasaan euforia atau bahagia dengan meningkatkan kadar serotonin di otak.Ini menenangkan seseorang dan membuatnya lebih mudah untuk tertidur.