Ini Hal yang Perlu Diperhatikan Ibu Hamil dan Keluarga Ketika Terjadi Gempa Bumi

Siapkan perlengkapan darurat untuk keluarga Anda, termasuk perlengkapan seperti senter, baterai, kotak pertolongan pertama, makanan, dan air.

Jika Anda hamil, perlengkapan Anda juga harus berisi:

BACA JUGA:8 Minuman Energi yang Sehat untuk Ibu Hamil, Mudah Dibuat di Rumah

BACA JUGA:5 Manfaat Hebat Ceker Ayam untuk Ibu Hamil, Memiliki Kolagen yang Tinggi baik Dikonsumsi di Masa Kehamilan

• makanan bergizi, seperti protein bar, kacang-kacangan, buah kering dan granola

• pakaian ibu hamil dan bayi

• vitamin prenatal dan obat-obatan lainnya

• air minum botol tambahan

• perlengkapan persalinan darurat, seperti handuk bersih, gunting tajam, spuit bayi, sarung tangan medis, dua tali sepatu putih, seprai dan pembalut wanita

• dua selimut

• sepatu tertutup

Jika Anda memiliki bayi, perlengkapan Anda juga harus berisi:

• termometer

• salinan catatan vaksinasi

• tisu antibakteri dan pembersih tangan

• sabun cuci piring