Saat Anda tiba di tempat perlindungan, pastikan petugas di sana mengetahui bahwa Anda sedang hamil atau membawa bayi.
Kereta dorong bayi mungkin tidak berguna saat ada serpihan di tanah, jadi gendongan atau gendongan bayi sangat penting untuk bepergian.
Kemudian, menyusui adalah makanan terbaik untuk bayi Anda.
ASI secara alami bersih, membantu melindungi bayi Anda dari penyakit, dan dapat memberikan kenyamanan bagi Anda dan bayi Anda.
Jika Anda seorang ibu yang mengandalkan ASI perah, pastikan Anda tahu cara memeras ASI dengan tangan dan cara memberi makan bayi Anda dengan cangkir.
Pompa ASI tidak dapat dibersihkan tanpa air bersih dan ASI tidak dapat disimpan tanpa lemari es.
Ibu yang menyusui dapat terus memproduksi ASI selama kejadian yang menegangkan seperti bencana.
Penting bagi ibu yang menyusui untuk mendapatkan makanan dan cairan tambahan, tetapi ibu yang tidak makan pun dapat menyusui.
Menjaga bayi tetap hangat dan dekat akan memberikan perlindungan ekstra bagi bayi Anda.
Jika secara medis diperlukan untuk memberi susu formula bayi selama bencana, susu formula siap saji direkomendasikan.
Air bersih mungkin tidak tersedia untuk mencampur susu formula bubuk atau untuk membersihkan botol dan dot.
Memberi makan bayi Anda dengan cangkir kecil sekali pakai lebih baik. Bahkan bayi mungil pun dapat menggunakan cangkir.
Susu formula yang tidak digunakan tidak dapat didinginkan selama pemadaman listrik, jadi wadah susu formula kecil berfungsi paling baik.
Hamil selama dan setelah gempa bumi dapat menjadi masa yang menegangkan dan berat bagi tubuh Anda.
Jadi Anda perlu beristirahat sebanyak mungkin, minum banyak air bersih, dan makanlah beberapa kali dalam sehari.
Penting untuk melakukan kunjungan perawatan pranatal rutin segera setelah Anda keluar dari bahaya.