Jangan Sampai Kesepian di Natal Tahun ini, Ikuti 6 Tips Berikut ya

Menolak undangan biasanya adalah hal yang biasa dilakukan oleh orang dengan gangguan kecemasan sosial. 

 

Orang dengan gangguan kecemasan sosial cenderung mengatakan tidak pada awalnya, tetapi akhirnya menyesal dan merasa kesepian.

 

Luangkan waktu Anda untuk menjadi sukarelawan

Salah satu cara untuk lebih menghargai hal-hal baik dalam hidup adalah dengan terlibat dalam kegiatan sukarela. 

 

Selama musim liburan, menjadi sukarelawan dapat membantu Anda terhubung dengan orang lain, meningkatkan harga diri, dan membawa kebahagiaan bagi mereka yang kurang beruntung. 

 

Pertimbangkan untuk membantu di dapur umum, mengantarkan hadiah ke rumah sakit anak, atau mengunjungi penghuni panti jompo yang kesepian. 

 

Anda juga dapat mempertimbangkan untuk berbelanja bahan makanan untuk tetangga, kerabat, atau teman yang tidak dapat meninggalkan rumah mereka.

 

Jika Anda merasa gugup untuk melakukan kegiatan sosial ini, ini adalah kesempatan yang baik untuk menguji batas-batas Anda dan mengembangkan keterampilan sosial Anda. 

 

Sumber: