Inilah 6 Tips Menjaga Kesehatan Bagi Jemaah Haji saat Menghadapi Cuaca Ekstrem di Makkah

Sesampainya di Makkah, para jemaah dianjurkan untuk beristirahat sejenak di hotel sebelum menjalankan umrah wajib. 

 

Sementara itu, untuk jemaah yang berangkat dari Indonesia ke Jeddah, diharapkan umrah wajib dilaksanakan sore hari setelah mereka sampai di Makkah. 

 

Ali juga mengingatkan agar jemaah haji gelombang II sudah mengenakan kain ihram sejak di Embarkasi dan bersiap untuk miqat di Yalamlam atau Bandara King Abdul Aziz Jeddah.

 

Umrah harus dijadwalkan untuk dilaksanakan pada malam hari. 

 

Memelihara Kelembapan dan Mencegah Kekeringan 

 

Di tengah cuaca panas dan udara kering, Ali mengingatkan jamaah agar secara teratur mengonsumsi air putih, minimal dua liter setiap hari. 

 

Mengingat cuaca kering di Makkah, dehidrasi dapat menjadi isu yang serius. "Selalu bawa air minum agar terhindar dari dehidrasi." 

 

Cuaca yang panas, suasana berbatu, dan kawasan gurun di Makkah dapat mempercepat proses kehilangan cairan tubuh," tambah Ali. 

Sumber: