Ini Manfaat Biji Asam Jawa Bagi Kesehatan

RADARBENGKULU.DISWAY.ID - Asam Jawa sudah tidak asing lagi bagi kita. Bahkan Asam Jawa juga jadi perhatian para ahli. Penelitian terbaru telah menjelaskan manfaat kesehatan yang luar biasa dari biji Asam Jawa tersebut.

BACA JUGA:Inilah Kisahnya Fatmawati dan Bung Karno di Bengkulu (15) - Tinggal Bersama Bung Karno di Kota Bengkulu

 

Mulai dari mempromosikan kesehatan pencernaan hingga meningkatkan kekebalan, biji ini menawarkan berbagai manfaat yang menjadikannya sebagai tambahan yang berharga untuk rutinitas kesehatan manusia.

BACA JUGA:Serial Abunawas: Ingin Jadi Petinju

 

Nah, ini manfaat Konsumsi Biji Asam Jawa seperti dikutip dari laman disway.id

 

1. Kesehatan pencernaan

Asam Jawa ini tinggi serat makanan, yang membantu pencernaan dan mendorong gerakan usus secara teratur.

Kalau mengonsumsi bubuk biji atau mengintegrasikan ampas asam ke dalam makanan Anda dapat membantu meredakan sembelit dan menjaga saluran pencernaan tetap sehat.

 

2. Manajemen berat badan

Kandungan serat bijinya dapat membantu orang mengontrol berat badannya. Dengan menumbuhkan rasa kenyang, ini dapat membantu mencegah makan berlebihan dan mengemil di antara waktu makan.

Sumber: radarbengkulu.disway.id