Wow! Ini Manfaat Buah Bidara

Adapun salah satu manfaat buah bidara, yakni bisa membantu mencegah obesitas.

Obesitas merupakan kondisi tubuh dengan berbagai risiko penyakit kronis. Seperti jantung dan diabetes.

BACA JUGA:Ternyata Segini Kuota Formasi PPPK Pemprov Bengkulu yang di Setujui KemenPAN-RB, September Buka Pendaftaran

 

Untuk  diketahui, bahwa buah bidara memiliki kandungan antioksidan. Seperti vitamin C dan polifenol. Antioksidan pada buah bidara ternyata dapat mengaktifkan oksidasi beta, yakni pemecahan asam lemak untuk diubah lebih lanjut menjadi energi. 

 

2. Untuk mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas

Sedangkan  manfaat lain buah bidara, yakni mampu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas yang menyebabkan stres oksidatif.

 

National Center of Complementary and Integrative Health menyebutkan bahwa stres oksidatif dapat memicu penyakit jantung dan diabetes.

Untuk melawan radikal bebas, tubuh perlu memperbanyak makan buah yang kaya antioksidan. Seperti buah bidara. 

 

3. Untuk mencegah penyakit diabetes

Adapun cara untuk menghindari diabetes dengan mengendalikan kadar gula darah, sehingga kadarnya tidak mudah melonjak naik dan merosot begitu saja.

Buah bidara yang memiliki rasa asam ternyata berpotensi menurunkan risiko diabetes. Karena memiliki senyawa aktif antidiabetes. 

Sumber: https://radarbengkulu.disway.id