Ibu Hamil Hindari Konsumsi 3 Buah Ini Agar Janinnya sehat

Dibalik itu bukan berarti ibu hamil tidak boleh mengkonsumsi buah nanas, asalkan buah yang sudah matang sempurna, hanya saja tidak terlalu rutin memakannya. Buah nanas memiliki banyaknya mengandung zat-zat besi untuk perkembangan janin, seperti vitamin A, vitamin C , kalsium , kalium, gula dekstrosa, sukrosa,dan serat. 

 

2. Buah pepaya

Meskipun pepaya memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan, tetapi ibu hamil harus mengurangi memakan buah ini, pasalnya pepaya memiliki zat lateks seperti prostaglandin dan oksitosin dan menyebabkan keguguran. 

BACA JUGA:Perlu Dicoba, Buah Penurun Kolesterol yang Disebut Allah dalam Al-quran

3. Buah anggur

Ibu hamil agar lebih berhati-hati dalam mengkonsumsi buah anggur. 

Beberapa efek samping jika ibu hamil terlalu banyak makan buah anggur; keasaman anggur , menyebabkan ibu hamil merasa mulas, selain itu menyebabkan mual ataupun muntah pada ibu hamil. 

Diare, mengonsumsi terlalu banyak buah anggur dapat meningkatkan panas diperut ini akan menyebabkan diare pada ibu hamil. Jika ibu hamil mengalami diare, kondisi ini berbahaya karena membuat tubuh kurangnya cairan. 

BACA JUGA:Inilah 10 Fakta Unik Burung Kacer, Makan Buah dan Sari Bunga, Sampai Jadi Maskot

Jika memakan buah anggur dengan takaran tepat, maka anggur justru memberikan banyak manfaat bagi ibu di masa kehamilannya. 

 

Agar janin tetap sehat, ibu di rumah bisa mencari referensi makanan atau buah buahan yang cocok dikonsumsi yang sehat dan praktis.

Sumber: radar bengkulu