Aroma Kopi Bisa Usir Roh Jahat, Benarkah? Yuk Simak Penjelasannya Disini!

Menurut penelitian yang dilakukan oleh National Institutes of Health – AARP Diet and Health Research, minum beberapa cangkir kopi dapat menurunkan risiko kematian hingga beberapa persen. Namun perlu diingat bahwa konsumsi kopi pada orang dewasa dibatasi hingga 400 mg per hari.

 

3. Mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Bagi penderita diabetes, kopi sebaiknya tidak dikonsumsi karena dapat meningkatkan kadar gula darah. Namun, bagi orang tanpa diabetes, kafein justru akan menurunkan risiko terkena diabetes, asalkan dibatasi hingga 400 mg per hari.

 

4. Mencegah penyakit Alzheimer 

Penyakit Alzheimer merupakan salah satu jenis demensia yang berbahaya karena dapat melumpuhkan pikiran dan kecerdasan seseorang. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dalam kopi mengurangi risiko terkena demensia Alzheimer. Namun, terlalu banyak mengonsumsi kopi justru dapat membahayakan kesehatan Anda. 

 

5. Mengurangi tingkat depresi dan bunuh diri 

Penelitian dari Harvard School of Public Health yang dilakukan pada tahun 2011 menyebutkan bahwa kafein dapat menurunkan tingkat depresi hingga 20%, sedangkan penelitian lain menunjukkan bahwa empat cangkir kopi Kopi dalam dosis harian dapat mengurangi pikiran untuk bunuh diri sebesar hingga 50%.

 

Manfaat konsumsi kopi tentunya harus dibatasi, karena konsumsi berlebihan justru akan merugikan tubuh. Selain itu, tidak semua orang mampu minum kopi, terutama mereka yang memiliki jantung lemah.

Sumber: