Enak dan Menyehatkan, Inilah Menu Berbuka Puasa Nabi Muhammad SAW

Menu buka puasa yang dianjurkan Rasulullah adalah sehat dan banyak mengandung nutrisi untuk kesehatan tubuh.

Mengutip NU sumber Online, ada dua hidangan buka puasa nabi Muhammad Saw.

Menu yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW yaitu kurma dan air putih

Dalam hadits yang diriwayatkan At-Tirmidzi:

“Apabila kamu ingin berbuka, berbukalah dengan kurma. Jika tidak ada, minumlah air putih karena ia suci,” (HR At-Tirmidzi).

Dalam Mir’atul Mafatih, Al-Mubarakfuri menjelaskan, sangat baik mengonsumsi kurma saat berbuka puasa.

Buah ini merupakan makanan pokok yang dapat menguatkan tubuh setelah seharian berpuasa, terutama menyegarkan mata.

Sementara itu, air putih itu suci dan murni, dan sangat baik diminum sebelum mencicipi menu buka puasa lainnya.

Menurut penelitian, zat yang paling dibutuhkan tubuh setelah berpuasa adalah glukosa.

Dan diantara makanan yang mengandung glukosa adalah kurma.

Jika tidak ada kurma, kita bisa mengonsumsi makanan lain yang juga mengandung glukosa atau memulainya dengan cukup meminum segelas air.

 

 

 

 

Sumber: