5 Makanan dan Sayuran Teratas untuk Mempercantik Kulit dan Mencegah Kulit Berminyak

 RADAR BENGKULU - Dengan memakan makanan yang bernutrisi tentunya hal ini dapat melindungi, memperbaiki, dan bahkan meremajakan kulit Anda.

Kebanyakan dari manfaat nutrisi tersebut termasuk dalam elemen penting yang ditemukan dalam jumlah kecil di dalam tubuh.

BACA JUGA:Peringatan Flu Burung H5N1 Dari Para Ilmuwan Bisa 100 Kali Lebih Buruk Dari Pandemi Covid

Tanpa mereka, proses penting seperti pembelahan sel, perlindungan sel atau proses metabolisme tidak akan mungkin terjadi. 

Tapi makanan apa yang dibutuhkan kulit kita? Dilansir dari interesticle, berikut makanan terpenting untuk mempercantik kulit Anda:

BACA JUGA:7 Manfaat Cengkeh Untuk Perawatan Kulit Wajah dan Kesehatan Tubuh

1. Wortel

Selain baik untuk mata, ternyata wortel juga dapat membantu melawan kulit kotor dan berminyak.

Wortel berwarna oranye kaya akan beta-karoten, pendahulu vitamin A. 

Vitamin itu penting, jika kekurangan vitamin maka kulit dapat menjadi rapuh dan kering.

Wortel juga dapat membantu mengatasi kulit kotor dan berminyak karena memperkuat pelindung kulit. 

Tapi Anda tidak harus makan berkilo-kilo wortel, satu wortel ukuran besar sehari sudah cukup.

Karena betacoretin larut dalam lemak, Anda harus selalu mengonsumsi sedikit minyak bersamanya agar tubuh dapat menyerap bahan-bahannya.

BACA JUGA:THR Karyawan Swasta di Bengkulu Dibayar Setengah Bulan Gaji, Disnakerstrans: Silahkan Lapor

Sumber: