Minum Teh Tanpa Gula Bisa Mencegah Penuaan Dini dan Mengantisipasi Diabetes

Berikut beberapa manfaat minum teh pahit setiap hari;

- Menurunkan Berat Badan

Teh mengandung kafein yang meningkatkan metabolisme dan membakar lemak hingga 100 kalori per hari.

 

Teh hijau murni yang mengandung sekitar 40 miligram kafein per cangkirnya sangat bagus dikonsumsi jika Anda ingin menurunkan berat badan.

 

Mengurangi risiko kanker kulit Manfaat lain dari minum teh pahit, terutama teh hitam, adalah mengurangi risiko kanker kulit.

 

Uma Naidoo, direktur nutrisi dan psikiatri gaya hidup di Rumah Sakit Umum Massachusetts dan profesor di Harvard Medical School, menjelaskan bahwa teh hitam sangat efektif mencegah karsinoma sel skuamosa, sejenis kanker kulit.

 

- Menurunkan Kadar Gula Darah 

Minum teh pahit tanpa gula menurunkan kadar gula darah dan mengurangi risiko diabetes.

 

Menurut sebuah penelitian di Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, teh pahit, terutama teh hitam, membantu mengontrol kadar gula darah setelah makan untuk mendapatkan manfaat maksimal.

 

Sumber: