Minum Teh Tanpa Gula Bisa Mencegah Penuaan Dini dan Mengantisipasi Diabetes

 RADAR BENGKULU - Minum teh tanpa gula ternyata bisa mencegah penuaan dini dan mengantisipasi penyakit diabetes.

Apalagi bagi banyak orang Indonesia, minum teh setiap pagi adalah rutinitas sehari-hari.

Namun, menambahkan gula ke dalam teh setiap hari dapat menimbulkan risiko kesehatan.

Melansir dari sumber tintahijau.com, bahaya mengonsumsi terlalu banyak gula antara lain penambahan berat badan, risiko diabetes, tekanan darah tinggi, serta percepatan demensia dan penuaan dini.

Oleh karena itu, pakar kesehatan menyebutkan bahwa meminum teh pahit tanpa tambahan gula menjadi alternatif yang lebih sehat untuk mencegah berbagai penyakit.

 

- Bahaya Gula Berlebih 

Dampak Mengonsumsi terlalu banyak gula setiap hari dapat memicu berbagai gangguan kesehatan.

Ini termasuk penambahan berat badan, risiko diabetes, tekanan darah tinggi, dan bahkan perkembangan demensia dan penuaan dini.

Oleh karena itu, mengurangi asupan gula dengan memilih minum teh pahit bebas gula merupakan langkah awal yang baik untuk tetap sehat.

- Manfaat Teh Pahit Tanpa Gula 

Teh Pahit Tanpa Gula tidak hanya bebas gula tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Teh murni mengandung antioksidan yang disebut senyawa yang melawan radikal bebas penyebab penyakit.

"Antioksidan yang dikenal sebagai katekin, terutama epigallocationchin gallate (EGCG), membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi peradangan," kata Anthony Kouri, ahli bedah ortopedi di Toledo, Ohio, AS.

Sumber: